Não é FIT é SAÚDE!!


E aí meu povo e aí minha pova, VOLTAMOOOOS  e voltamos com tudo siiim!!!

Cheguei agora com esse quadro novo "Não é fit é saúde" simplesmente por ser o que estou vivendo agora. Há um tempo atrás comecei a engordar bastante, meu peso normal sempre foi 55 kg, nunca tinha saído disso antes, mas iniciei um problema na minha tireoide e com o uso do anticoncepcional ganhei um total de 20 kg à mais. Sim queridos foi isso mesmo vintão em peso e como meu trabalho ajuda a não fazer nenhum tipo de esforço por ser feito sentada não tinha possibilidade de perder peso e acabei passando a me sentir mais cansada e com muito mais dores. Então decidi que iria fazer algo para mudar isso e escolhi vocês para me ajudar, pois sei que muitos de vocês passam por isso também e as vezes na correria do dia a dia fica difícil manter aquela dieta ou menos ainda fazer um exercício físico, então bora que bora cuidar da saúde e de quebra ficar com aquele corpão..!!

Vai ser assim vou colocar aqui no blog o resultado de cada semana relatando todo o esforço feito durante ela. 
 No instagran do blog vou colocar cada refeição feita e de quanto em quanto tempo.
 No canal vou tentar colocar os exercícios e dicas que eu fizer e encontrar durante cada semana.

Espero muito que vocês curtam e estejam junto comigo nessa jornada, vai ser minha motivação diária..💪💪

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